Beach 2010!
[caption id="attachment_3047" align="aligncenter" width="495" caption="Matilda har sin Spotlifeblogg på pampam.se"][/caption]
Det här är en blogg vars syfte är inspirera till ett sundare, gladare och hälsosammare liv. Jag försöker leva ett liv utan pekpinnar och måsten och det är det jag vill förmedla här i bloggen också.
Jag tror inte på mirakelkurer och snabbdieter. Jag tror inte på dieter överhuvudtaget. Jag tror på ett hållbart och hälsosamt liv.
Jag tränar inte för
Grattis Terese… Vinnaren – B...
Grattis, hur känns det att vinna Bästa träningsblogg 2009?
Jätteskoj! Kul att få ett bevis på att det hårda arbete som jag lägger ner på min blogg ger utdelning. Jag vill passa på att tacka mina fantastiska bloggläsare som har röstat på mig, era kommentarer och mejl insp... ...läs hela på Cosmopolitan
Bästa träningsbloggen!
[caption id="attachment_2735" align="alignright" width="300" caption="Terese kör järnet med sina deltagare under en cykelklass som hon instruerar"][/caption]
Träningsbloggen Spark i baken, skriven av Terese Alvén och med i Spotlifes bloggnätverk, är en av fyra finalister i Cosmopolitans tävling "Årets träningsblogg 2009".
- Det är jättekul att mina läsare har nominerat mig så att jag är med och tävlar. Jag lägger ner mycket energi på min blogg och det är roligt när läsarna uppskattar
Mirandas Minut – Profil hos SVD.se
Mirandas Minut, träningsblogg på Spotlife, uppmärksammas på SVD.se i veckan.
"Till de riktigt löparfrälsta hör tidigare elitlöparen Miranda Kvist, som driver bloggen Mirandas minut. Hon tycker att bloggandet är ett bra sätt att träffa likasinnade på."
Läs mer på SVD.se
Kul Miranda :)
Börja träna!
[caption id="attachment_2434" align="aligncenter" width="530" caption="Att jogga i morgonsol är fantastiskt! Men en kall vintermorgon är inte heller helt fel. Foto: Terese Alvén, sparkibaken.se."][/caption]
Behöver du hjälp att komma igång med träningen? Läs mina tips och få en spark i baken:
1. Använd bra utrustning
Att få ont i kroppen på grund av fel utrustning är inte kul. Jag menar inte att du behöver köpa en helt ny outfit eller lägga flera
träningsglädje
Mamman som är på sitt första pass efter tre år av barnafödande och chokladmissbruk går ut från salen med ett leende på läpparna. Trots att det stod tre cellulitfria rumpor framför henne.
Premium top 10
1. Blondinbella
- Miami!
Jag och Ida har haft en härlig dag i Miami, varit på Miami Beach och i Downtown och käkat lunch. Nu är vi tillbaka till vårt hotel …
2. it's me your Dani
- Min fredag
Hej hej! Har ni en trevlig helg? Jag började min fredagsmorgon med att äta vitaminer och frukt, hika i Runyon Canyon och äta fruk …
3. Sara "Sassy" Jönsson
- Knock knock
Gillar ni ”knock knock-skämt??” Detta är iaf min personliga favorit! – knock knock – who’s there? – Daisy – Dais …
4. Shopping & Fashion
- Dagens tips
Jag fick ett grymt shoppingtips av fina Camilla som jag måste dela med mig av till er. Nämligen att man får 20% rabatt på ett helt …
5. Simplicity
- Hemma igen!
Nu är vi hemma igen efter en underbar veckas semester här. Hela lilla familjen. Charlie (chicitito) har fått njuta av värmen och m …
6. FLORA
- Lördagspussar
Hej! Har åkt långfärdsskidor idag och nu ska vi äta middag hos Maja, uppdaterar imorgon med en massa riktiga foton. Puss från oss! …
7. Dasha Girine
- Vi bjuder på den här
Ikväll vart jag bortrövad till Skåne. Spontant och oplanerat, precis som jag älskar det. Här sitter jag och min älskade ängel på t …
8. Josefin Knave
- Dagens fynd
Den här stickade tröjan med fin rygg bytte jag mot en hundralapp på H&M. Fin va? Hittade även lite mer fint som ni får se så s …
9. Angelicas Closet
- Vassa
Igår blev det tjejmiddag på Vassa Eggen tillsammans med Hedi, Emmelie och Diana. Jag älskar deras kött och det blev lite vin och s …
10. RebFre
- three package
Jag var precis och hämtade ut tre paket som hade kommit till mig, alltid lika trevligt hihi. Jag längtar tills jag ska få visa er …
OM SPOTLIFE